बहुत से लोग सिर्फ दूध, दही और पनीर को ही कैल्शियम का सबसे अच्छा स्त्रोत मानते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। ये 7 फूड भी हैं कैल्शियम से भरपूर।
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