शरीर की स्ट्रेचिंग करना हर इंसान के लिए फायदेमंद है क्योंकि इससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है और अंगों का लचीलापन बढ़ता है।
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शरीर की स्ट्रेचिंग करना हर इंसान के लिए फायदेमंद है क्योंकि इससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है और अंगों का लचीलापन बढ़ता है।
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