Diabetes Diet: शतावरी या शतावर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसे एस्पेरेगस (Asparagus) के नाम से भी जाना जाता है। शतावरी डायबिटीज को नियंत्रित करने के साथ आपकी कई बीमारियों के इलाज में मदद करती है। शतावरी पौधे का रस, चूर्ण दोनों ही दवा के रूप में इस्तेमाल किये जाते हैं। ब्लड शुगर को कम कर और डायबिटीज को निंयत्रित करने में शतावरी बहुत ही फायदेमंद है। आइए हम आपको शतावरी की 3 डिशेज की रेसेपी बता बता रहे हैं, जिन्हें डायबिटीज रोगी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
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