शरीर को स्वस्थ खने के लिए पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है। अगर शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व न मिले तो कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। जैसे कि त्वचा की समस्या, अपच, कमजोरी, आंखों की रोशनी कम होना आदि।
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