सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियां खूब देखने को मिलती हैं. मेथी (fenugreek) भी इनमें से ही एक है. साल भर हम मेथी के बीज आहार में इस्तेमाल करते ही रहते है. मेथी के फायदों को देखते हुए यह हमारे आहार का अहम हिस्सा बन जाती है.
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