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अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं पड़ती. घर के किचन तक चले जाइये कई ऐसी चीजें मिल जाएगी जो आपको फिट बनाए रखेगी. ऐसी ही एक चीज है अदरक (Ginger). सेहत के लिए अदरक काफी गुणकारी माना गया है.

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