आपको हर दिन गर्म और घर का बना नाश्ता करना चाहिए। यह वजन प्रबंधन, ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के साथ संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए रोजाना ब्रेकफास्ट करना जरूरी है।
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