एक्सरसाइज आपके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के आकार को बढ़ा सकता है, नींद में सुधार कर सकता है और मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
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