स्वास्थ्य जानकारी

मछली के शरीर से ज्यादा इसका सिर फायदेमंद होता है। मछली के सिर में ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन ए, जिंक आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसके कारण ये डायबिटीज, मोटापा, हृदय रोग (हार्ट अटैक) और डिप्रेशन जैसे तमाम रोगों से बचाती है। इसके अलावा मछली का सिर खान से आंखों की रोशनी तेज होती है।

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