वजन घटाने में आपकी डाइट 90 फीसदी और एक्सरसाइज 10 फीसदी का हिस्सा निभाती है। कहने का मतलब ये है कि अगर आप एक्सरसाइज नहीं भी करेंगे तब भी आप सही ढंग से खाकर वजन घटा सकते हैं।
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