स्वास्थ्य जानकारी

40 की उम्र के बाद मसल्स घटने लगती हैं। इस उम्र में बॉडी बिल्डिंग और मसल्स बनाने के लिए आपको खास तरह के वर्कआउट और डाइट की जरूरत पड़ती है। जानें 40-50 की उम्र के बाद पुरुषों के लिए अच्छी बॉडी बनाने के लिए वर्कआउट प्लान।

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