स्वास्थ्य जानकारी

Morning Exercise: यदि आप रोजाना सुबह मॉर्निंग रर्निंग या मॉर्निंग एक्‍सरसाइज (Morning Walk or Morning Runnig) करते हैं और स्‍टैमिना और स्‍पीड बढ़ाना चा‍हते हैं, तो ये 10 मिनट की  खास एक्‍सरसाइज आपके स्‍टैमिना को बढ़ाने और अच्‍छी मसल्‍स व रनिंग स्‍पीड (Building Stamina, Muscle and Running Speed) पाने में मदद करेगी।  

from Only My Health https://ift.tt/2kXvEmj