स्वास्थ्य जानकारी

Back Exercise: आजकल यदि किसी को सेलेब्रिटी जैसी फिटनेस पाने की चाह है, तो आप बेशक बॉलीवुड की कई स्‍टार के फिटनेस मंत्रा (Fitness Mantra) को अपनाकर एक स्लिम एण्‍ड फिट बॉडी पा सकते हैं। ऐसी ही फिटनेस फ्रीक कही जाने वाली एक्टर्स की लिस्‍ट में शामिल हैं दिशा पाटनी (Disha Patani)। आइए आज दिशा पाटनी से सीखें बैक मसल्‍स को मजबूत करने के लिए एक्‍सरसाइज (Back Strengthening Exercises)। 

from Only My Health https://ift.tt/2lamUtm