कद्दू यानि कि सीताफल यह पौष्टिक गुणो से है। कद्दू विटामिन डी, विटामिन ए, विटामनि बी1, बी2, बी6, विटामिन सी और ई के अलावा बीटा कैरोटिन का बहुत अच्छा स्त्रोत है। इसलिए कद्दू सेहत के लिए बहुत पौष्टिक होता है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कद्दू ही नहीं, बल्कि उसके बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है।
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कद्दू यानि कि सीताफल यह पौष्टिक गुणो से है। कद्दू विटामिन डी, विटामिन ए, विटामनि बी1, बी2, बी6, विटामिन सी और ई के अलावा बीटा कैरोटिन का बहुत अच्छा स्त्रोत है। इसलिए कद्दू सेहत के लिए बहुत पौष्टिक होता है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कद्दू ही नहीं, बल्कि उसके बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है।
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