महिलाएं वजन कम करने के लिए जॉगिंग, स्किपिंग कर सकते हैं। इससे महिलाओं का ओवर ऑल स्वास्थ्य भी सही रहता है और इन एक्सरसाइज को करना भी आसान है।
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