नियमित रूप से बैक एक्सटेंशन एक्सरसाइज करने से पीठ की मांसपेशियां मजबूत बनती हैं। जानें इसके अन्य फायदे और इसे करने का तरीका
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नियमित रूप से बैक एक्सटेंशन एक्सरसाइज करने से पीठ की मांसपेशियां मजबूत बनती हैं। जानें इसके अन्य फायदे और इसे करने का तरीका
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