कार्बोहाइड्रेट्स या कार्ब्स अनहेल्दी भी होते हैं और हेल्दी भी। गलत कार्ब्स खाने से वजन बढ़ता है, तो सही कार्ब्स न खाने से बहुत सारे नुकसान होते हैं।
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