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बैठकर घंटों काम करना पड़ता है, तो 5 मिनट का समय निकालकर करें ये 5 आसान एक्सरसाइज, शरीर का दर्द दूर होगा, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और थकान दूर होगी।



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