नई स्टडी बताती है कि आलू बेस्ट एनर्जी बूस्टर है। एक्सरसाइज या स्पोर्ट्स के दौरान आलू का सेवन करने से आपकी परफॉर्मेंस में सुधार हो सकता है।
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