स्वास्थ्य जानकारी

क्या आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं? तो आप इन ब्रीदिंग एक्सरसाइज को रोजाना आजमाएं। ये एक्‍सरसाइज रक्तचाप  के स्तर को कम करने में मदद करती हैं साथ ही आपके दिमाग को भी शांत करेंगी। इससे आपको तनाव को कम करने में मदद मिलेगी।

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