HIIT Workout: ये सभी एक्सरसाइज एक-एक करके 30-30 सेकेंड करने के बाद दोबारा फिर से दोहराएं। यानी इन चारों एक्सरसाइज को दो बार करनी है। इसे करने में महज आपको 6 मिनट का समय लगेगा।
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