स्वास्थ्य जानकारी

सुबह की सैर जितनी जरूरी है उतना ही जरूरी है सैर के बाद ऐसी चीजें खाना, जो आपको ताकत दे और पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करें। सुबह की सैर ने केवल स्टेमिना बढ़ता है बल्कि शरीर के बैड कोलेस्ट्रोल में कमी और दिल स्वस्थ रहता है।

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