स्वास्थ्य जानकारी

रात में 8 घंटे से कम नींद लेना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक साबित हो सकता है इस बात को सभी जानते हैं लेकिन कुछ लोग हर रात ऐसी 5 हरकतें करते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकती हैं।  

 

from Only My Health https://ift.tt/2A5El1Y