स्वास्थ्य जानकारी

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको लो कार्ब और हाई प्रोटीन डाइट लेनी चाहिए। इस तरह की डाइट में कार्बोहाइट्रेट्स कम होते हैं और प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है। हरी बीन्स (ग्रीन बीन्स) में ये दोनों ही चीजें पाई जाती हैं, इसलिए इसे वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।

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