आप अक्सर सुनते हैं कि मेटाबॉलिज्म बेहतर हो, तो शरीर फिट रहता है और रोगों का खतरा कम होता है। मगर क्या आप जानते हैं कि मेटाबॉलिज्म क्या है और इसे कैसे बढ़ाएं? आइए हम आपको आसान भाषा में बताते हैं मेटाबॉलिज्म का महत्व और इसे बढ़ाने के 5 तरीकों के बारे में-
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आप अक्सर सुनते हैं कि मेटाबॉलिज्म बेहतर हो, तो शरीर फिट रहता है और रोगों का खतरा कम होता है। मगर क्या आप जानते हैं कि मेटाबॉलिज्म क्या है और इसे कैसे बढ़ाएं? आइए हम आपको आसान भाषा में बताते हैं मेटाबॉलिज्म का महत्व और इसे बढ़ाने के 5 तरीकों के बारे में-
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