आधुनिक जीवन में बिजी लाइफस्टाइल और वर्कलोड के चलते अधिकतर लोग रात के खाने को नजरअंदाज कर देते हैं। कई लोग जो अकेले रहते हैं, वह भी अपने काम और थकान के चलते रात को अक्सर भूखे पेट सो जाया करते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं? खाली पेट सोने से आपकी सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं, अगर नहीं तो आइए हम आपको बताते हैं।
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आधुनिक जीवन में बिजी लाइफस्टाइल और वर्कलोड के चलते अधिकतर लोग रात के खाने को नजरअंदाज कर देते हैं। कई लोग जो अकेले रहते हैं, वह भी अपने काम और थकान के चलते रात को अक्सर भूखे पेट सो जाया करते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं? खाली पेट सोने से आपकी सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं, अगर नहीं तो आइए हम आपको बताते हैं।
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