फिटनेस फंडा

क्या आपके मन में भी यह कन्फ्यूजन है कि वजन घटाने के लिए दौड़ना बेहतर है या फिर चलना तो यहां दूर होगी आपके मन की शंका। लेकिन एक बात तो जरूर है कि वेट लॉस के लिए वर्कआउट करना जरूरी है। फिर चाहे आप वॉकिंग करें या फिर रनिंग।

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क्या आपके मन में भी यह कन्फ्यूजन है कि वजन घटाने के लिए दौड़ना बेहतर है या फिर चलना तो यहां दूर होगी आपके मन की शंका। लेकिन एक बात तो जरूर है कि वेट लॉस के लिए वर्कआउट करना जरूरी है। फिर चाहे आप वॉकिंग करें या फिर रनिंग। https://ift.tt/eA8V8J