स्वास्थ्य जानकारी

दुनियाभर में लोग तेजी से वजन घटाने और स्वस्थ रहने के लिए शाकाहारी आहारों का सेवन करते हैं। मगर कई बार आप खूब सब्जियां और फल खाते हैं, फिर भी आपका वजन कम नहीं होता है। इसका कारण आपकी कुछ गलतियां हैं, जिन्हें आप डाइटिंग के दौरान दोहराते रहते हैं। आइए आपको बताते हैं वेगन डाइट के दौरान की जाने वाली कुछ खास गलतियां, जो आपके वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा नहीं करने देती हैं।

from Only My Health https://ift.tt/2tD8cvp