स्वास्थ्य जानकारी

इस आसन को करने के दौरान आपके शरीर की आकृति धनुष चलाने वाले योद्धा जैसी हो जाती है, इसलिए इसे आकर्ण धनुरासन कहते हैं। इसके अलावा ये आसन आपके भुजाओं, कंधों, जांघों और पिंडलियों को मज़बूत और सुडौल बनाता है। आकर्ण धनुरासन आपके फेफड़ों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। ये आसन फेफड़ों को मजबूत बनाता है, जिससे सांस के रोगियों को बहुत लाभ मिलता है।

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