इस आसन के द्वारा आप पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस इत्यादि से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा ये आसन हाई ब्लड प्रेशर, पीठदर्द आदि में à¤ी फायदेमंद होता है।
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इस आसन के द्वारा आप पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस इत्यादि से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा ये आसन हाई ब्लड प्रेशर, पीठदर्द आदि में à¤ी फायदेमंद होता है।
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