दिन के 8-9 घंटे एक जगह पर बैठकर काम करना हो या जगह-जगह घूमना-टहलना हो, आप रोज तनाव और थकान का शिकार होते हैं। काम से घर लौटने पर अक्सर लोगों को बॉडी पेन (शरीर में दर्द), सिर दर्द आदि का सामना करना पड़ता है।
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दिन के 8-9 घंटे एक जगह पर बैठकर काम करना हो या जगह-जगह घूमना-टहलना हो, आप रोज तनाव और थकान का शिकार होते हैं। काम से घर लौटने पर अक्सर लोगों को बॉडी पेन (शरीर में दर्द), सिर दर्द आदि का सामना करना पड़ता है।
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