स्वास्थ्य जानकारी

अक्सर शुरुआत में लोग जिम जाकर घंटों पसीना बहाते हैं मगर उन्हें अपनी फिटनेस में कोई बदलाव नहीं नजर आता है। इसका कारण कुछ ऐसी गलतियां हो सकती हैं, जिनकी तरफ आपका ध्यान भी नहीं जाता है।

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