अगर आप अपने रोजाना अपनी सामान्य डाइट से थोड़ा कम खाना खाएं, यानी 300 कैलरीज कम लें, तो आप हार्ट अटैक, टाइप 2 डायबिटीज, हार्ट फेल्योर, कैंसर, मोटापा जैसी तमाम बीमारियों से बच सकते हैं। ऐसा हाल में हुआ शोध बताता है।
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अगर आप अपने रोजाना अपनी सामान्य डाइट से थोड़ा कम खाना खाएं, यानी 300 कैलरीज कम लें, तो आप हार्ट अटैक, टाइप 2 डायबिटीज, हार्ट फेल्योर, कैंसर, मोटापा जैसी तमाम बीमारियों से बच सकते हैं। ऐसा हाल में हुआ शोध बताता है।
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