बढ़ी हुई तोंद यानी मोटापे के कारण कई तरह की परेशानियां आती हैं। मोटापा कई तरह के गंभीर रोगों का भी कारण बनता है। मोटापा तेजी से कम करने और शरीर की चर्बी खत्म करने में ये 3 योगासन बहुत मददगार साबित होंगे। रोज सुबह सिर्फ 20 मिनट का समय निकालकर आप ये 3 योगासन कर सकते हैं।
from Only My Health http://bit.ly/2JwK0ot
No comments:
Post a Comment