व्यायाम के नियमित अभ्यास से आप स्वस्थ व रोगमुक्त रह सकते हैं। लेकिन फिट रहने के लिए उम्र के अनुसार कुछ एक्सरसाइज करना जरूरी है।
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व्यायाम के नियमित अभ्यास से आप स्वस्थ व रोगमुक्त रह सकते हैं। लेकिन फिट रहने के लिए उम्र के अनुसार कुछ एक्सरसाइज करना जरूरी है।
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